호박즙 효능이 붓기빠지는 음식인 이유 7가지

호박즙이 붓기 빠지기 좋은 음식인 이유는 여러가지가 있다. 이미 #호박즙 효능은 과학적으로 입증되며 꾸준한 사랑을 받고 있다. #성형 #수술 #사고 #외상 #임산부 등 다양한 #붓기 제거에 효과적이기 때문이다.

#칼륨 #이뇨제

호박즙의 가장 대표적인 효능은 바로 붓기 완화라고 할수가 있다. 풍부한 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진해주고 수분 조정을 해준다. 또한 이러한 배출은 풍부한 이뇨작용을 통해 빠르게 처리된다.

#혈액순환

#호박즙효능 같은 경우는 #혈액순환 개선에 탁월하며 #혈압 안정에도 기여를 한다고 한다. 이는 호박즙에 함유된 베타카로틴과 비타민C 성분이 혈관 세포를 보호하고 혈류 흐름을 원활하게 해주기 때문이다. 호박에 함유된 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 심혈관 질환 예방에도 기여한다.

#항산화

호박즙에는 #베타카로틴 #비타민C #비타민E 항산화제가 있어 세포 손상을 막고 노화를 늦추는데 좋다. 이중 베타카로틴은 #비타민A 로전환되기 때문에 #시력보호 효과는 물론 #피부 건강에도 영향을 준다.

#소화건강

호박즙효능은 소화에도 좋다. 풍부한 섬유질은 장운동을 돕기도 하지만 장내 환경을 개선해줘서 전반적인 면역력을 활성화하는데도 기여를 한다.

#피부건강

호박에는 피부에 좋다는 베타카로틴 및 비타민C가 있다. 때문에 피부 탄력은 물론 피부를 화사하게 만들어줄수도 있으며 주름 개선에도 좋다.

#피로회복

늙은호박즙은 #비타민B군 #마그네슘 #철분 함유로 인해서 신체 대사를 촉진하여 피로를 빠르게 풀어주고 에너지를 빠르게 채워줄수가 있다.

#눈건강

호박즙을 꾸준히 먹어주면 #야맹증 #안구건조증 같은 문제를 예방 할 수 있으며 눈의피로를 풀어주는 효과를 보여줄수가 있다.

이처럼 호박즙효능은 #붓기제거 외에도 피부나 면역력 등 다양한 부분에서도 효과를 보여줄수가 있으니 매일 먹으면 좋고 과다섭취는 피하는게 좋다.