걸을 때 발바닥 통증, 단순 피로일까?

걸을 때마다 느껴지는 #발바닥 #통증 많은 사람들이 단순한 피로나 장시간 서 있는 탓으로 생각하며 방치하기 쉽다. 그러나 발바닥 통증은 우리 몸의 균형, #신경계 심지어 전신 건강과도 연관성이 있을수 있다. 오래전부터 발은 제2의 심장이라고 불리우는 만큼 혈액 순환과 #근골격계 건강에 중요한 역할을 하고 있다.

따라서 갑자기 걸을때 #발바닥통증 이 지속된다면 #족저근막염  #평발 #당뇨병성신경병증 #통풍 등 다양한 질환의 초기증상일수도 있다고 볼수 있지만 좀더 정확한 원인은 병원을 통해 확인하는 것이 좋다.

대표적인 발바닥 통증의 원인

족저근막에 염증이 생기면 아침에 일어나 처음 발을 사용할때 심한통증이 있다면 가능성이 높다. 연구에 따르면, 장시간 서 있거나 비만인 사람들은 족저근막에 가해지는 부하가 증가해 통증 위험이 2.5배나 높아지는 만큼 무시할 수준이 아니며 족저근막염이 발생하게 되면 발뒤꿈치 쪽이 찌르는 듯이 아프며, 오래 걷거나 뛰면 통증이 심해지는 경향이 있다.

평발인 경우도 걸을때 발바닥 통증의 원인이 될수 있다. 발의 아치가 무너지거나 지나치게 높으면 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하지 못해 통증 유발하기 때문이다. 연구에선 평발 환자는 정상인보다 발바닥 압력이 30% 이상 불균형하게 분포되어 근육 피로도가 높다고 알려져 있다. 평발로 일한 통증은 발 전체가 저리고, 종아리까지 통증이 확장 되는 특징이 있다.

당뇨병이 장기화되면 말초신경이 손상되면서 발바닥에 화끈거리거나 저린 통증이 생기기도 한다. 당뇨병 환자중 50%가 신경병증으로 인해 발바닥 통증을 경험하는 만큼 흔한 문제라고 볼수가 있다.

통풍문제도 걸을때마다 엄지발가락 통증이 있을수 있다. 요산이 관절에 쌓이면 염증을 유발해 발가락이나 발바닥에 극심한 통증이 생기기 때문이다. 주로 갑작스러운 심한 통증, 발바닥이 붉게 부어오르는 특징이 있어 구별하기가 쉬운편이다.