몸에좋은 야채주스 양배추,브로콜리,당근주스

건강을 위해서 채소주스를 찾는 사람들이 많다. 그중 양배추, 브로콜리, 당근 주수가 가장 인기가 높은데 각각 효능도 뛰어나지만 함께 먹으면 시너지 효과를 얻을수가 있어서 궁합적인 효능을 얻을수가 있다.

브로콜리 양배추 당근을 함께 이용하여 주스를 만들어 먹으면 양배추와 브로콜리의 항산화 성분이 세포 손상을 억제해주며 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 이를 보강하여 면역력도 강화하는 효과를 얻을수가 있다. 또한 장내 유익균 성장을 도와 장건강을 도와줄수 있는 효능이 있으며 체내 염증을 줄여 항염증 효과를 기대할수가 있다.

전반적으로 양배추 브로콜리 당근주스는 위염이나 위궤양 질병에 좋고 피부건강 또는 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움이 되기 때문에 이를 활용하여 마셔보는 것을 권장한다.